（記者許玲瑄／台北報導）「如果有一天我生病了，會希望獲得家人的支持嗎」？這是精神疾病可能會面臨一場風暴的心情，我們每個人都可能只是那場風暴的參與者；有本圖文書，就描述了精神疾病患者與陪伴者的故事。
伊甸基金會活泉之家精神疾病照顧者專線發表一本圖文書—《手足陪伴記憶球》，新書發表會邀請主角哈拿（化名）分享她陪伴罹患思覺失調症弟弟的故事。活泉之家心理師陳建豪在發表會現場，也分析專線多年的觀察，期待透過這本小書，讓陪伴者獲得支持，也提供其他民眾對精神疾病患者與陪伴者有更立體的認識。
《手足陪伴記憶球」的九個篇章沒有時間序，以姊姊哈拿的視角為主，述說與弟弟六年共同生活中，印象深刻的片段，還有沉澱到現在的心得；並搭配行動藝療師馥嫣的插畫創作，每一組圖都有光明與黑暗的一面，象徵在陪伴和復原的過程中，其實是不斷在光明與黑暗間反覆重生。
《手足陪伴記憶球》圖文書由行動藝療師馥嫣（圖左）進行採訪與編寫、繪圖。活泉之家精神疾病照顧者專線提供
如果有一天我生病了，會希望獲得家人的支持嗎？
7年前，哈拿27歲，剛結束一段感情，搬離原有的家，還來不及適應新生活，就接到弟弟的電話，「姊姊，我沒錢繳房租，房東請我搬家，現在沒地方住。我可以去妳那邊嗎？」，原來弟弟確診罹患思覺失調症，產生幻聽幻覺，覺得大家都在議論自己，導致無法工作，失去收入，失去居所，最後鼓起勇氣聯絡哈拿。
哈拿說，當時有點猶豫要不要答應弟弟的請求，畢竟她只有一份尚可的薪水和四坪大的租屋處；後來她問自己：「如果有一天我生病了，會希望家人支持我嗎？如果我會，那為何不支持生病的弟弟？」，這個充滿同理的發問，是她答應與思覺失調的弟弟展開同居生活的契機，也是接下來克服許多困難的動力之一。
《手足陪伴記憶球》插圖。活泉之家精神疾病照顧者專線提供
暴力行為背後 是自我管理的嘗試
她說，一開始很難接受弟弟變成一個幾乎不認識的人，日夜顛倒、自言自語、因為強迫症一直洗手等等，但想到弟弟才20出頭，接下來的人生怎麼辦，所以她努力重新認識生病的弟弟。
哈拿談及書中的一段，她發現弟弟生氣時會捶門和玻璃，曾經把家裡的四面玻璃都捶破；等弟弟冷靜說：「因為玻璃碎掉的聲音可以讓我冷靜」，此時哈拿恍然大悟，看似暴力的背後，竟是弟弟嘗試自我管理的方式。
如果當時她單純認定這就是暴力行為，只會加深彼此的恐懼和無助。
後來他們討論，有什麼不傷害自己、不造成破壞、又能冷靜下來的方式，例如打沙包、或是搖晃裝了玻璃碎片的桶子。
「這個疾病就像第三者，存在我跟我弟之間，但我們不能只看見他的病症，而是要看見他的全人」，哈拿溫柔地說。
《手足陪伴記憶球》插圖。活泉之家精神疾病照顧者專線提供
「先照顧自己，有能力後再照顧別人」是種迷思
談到照顧和陪伴的方法，常常有人說「先照顧自己，有能力後再照顧別人」，但哈拿反問，「什麼時候才算有能力？」。
她認為，這種說法是種迷思，其實日常生活中一個小小的分享，就是一種照顧和陪伴，「例如我有兩個茶杯，一個給你用」，並不需要做多大的事，只要伸出手就好。就像書中描述，她對弟弟說的，「我有什麼，就分你一半」
在鄰居接納弟弟的過程中發現，當我們不再透過病理去看一個人，並放下不對等的幫助心態、反而獲得更多的回饋，而技巧就是「和他當朋友」。哈拿懇切地說，其實精神疾病患者需要的是信任。
難道哈拿沒有情緒臨界的時候？她笑著說，有的，曾在下班後，不想回家，只想一個人，可是弟弟不懂，「我現在想一個人休息一下」、「我陪妳啊」、「可是我想一個人」、「我陪妳啊」…和弟弟的對話不斷的跳針，最後她一個人狼狽的逃跑了，暫時躲到一個弟弟找不到的地方，休息夠了再回家。
「精神疾病就像一場風暴，我們只是那場風暴的參與者；如果患者是司機，我們就是陪伴他們走一段路的乘客」，哈拿認為，照顧者的人生還是自己的，「不要透過陪伴來定義自己的價值」。
