（許玲瑄／台北報導）「心都碎了，還要被盤問有沒有可能是兇手」？每年約有24萬人成為自殺者遺族（Survivors of Suicide），社會卻對自殺者遺族缺乏認識，讓他們常碰到難以想像的問題。遺族「阿慢」分享自身經驗，「那是足以癱瘓人生的悲傷，無法忘懷只能共存」，並呼籲台灣應加強生命教育，教導大家如何表達關心與悲傷，以較好的心態面對死亡。
為了讓社會更認識自殺者遺族、建立友善的安全網，今年六月第一個由自殺遺族組成的「台灣自殺者親友遺族關懷協會」成立，希望自殺者遺族都能理直氣壯，表達需求、拒絕不合理的對待。
自殺者遺族的故事：足以癱瘓人生的悲傷 無法忘懷只能共存
一年前，阿慢的好友自殺身亡，留下遺書請她協助安排身後事，「我們前幾天還有聯繫，那幾天也沒什麼異樣…我是睡到一半接到電話的，然後就開始一連串的事情…」，他一面陪伴家屬和其它朋友，一面也努力消化自己的情緒。阿慢回憶，因為不願增加他人負擔，自己反而無處傾訴，「會有很多關係上的壓力，而且那種絕望、悲傷太沉重，很難述說」。
即使可以諒解朋友的選擇，但朋友離去後，阿慢當時還是陷入一段自我迷失期，「真的無語問蒼天，對人生和價值產生很多疑問，忍不住糾結逝者身上那些『沒有答案的答案』」，他認為那是一個複雜的情緒歷程，夾雜許多難以置信、追根究柢和憤怒責怪，「如果是疾病、意外身亡，可以理解為造化弄人，但如果是他自己的選擇，要怎麼理解才好？」。
「那真是足以癱瘓人生的衝擊」，阿慢說，自己大概有2、3個月的時間陷入重度憂鬱，無法出門、也感受不到任何愉悅的情緒，「我後來告訴自己，要哭就在大白天、日正當中的時候哭，避免陷入無止盡的黑暗」，他苦笑道。
會有走出來的一天嗎？阿慢沉吟一會說，「不可能忘記逝者，所以也不會有走出來的一天。重點是要與悲傷共存，若走不出來，也不要繼續陷下去」，他也在遺族交流社團觀察到，只要能找到目標和生活的節奏，「跌到谷底的力量，就可以反彈成實踐自我與幫助他人的能量，自殺者親友遺族關懷協會的成立就是個例子」。
自殺者遺族失去摯愛的悲傷，會像潮水一樣不斷來回衝擊遺族的心。翻攝「你走了以後，我們...給自殺者親友遺族的悲傷關懷」影音繪本
遺族的二度傷害：「心都碎了，做筆錄時還要被盤問有沒有可能是兇手」
桃園市生命線協會是台灣少數提供自殺者遺族服務的組織，談及服務發展的歷程，主任張翠華直嘆「真的很難」，多數人不願談論相關話題，「關懷電話常要回撥二、三次，對方才鬆口談及內心的悲傷，但更多的還是婉拒」，同時卻會在自殺未遂者關懷中，發現對方其實是自殺者遺族。
「台灣自殺者親友遺族關懷協會」理事長李沐芸則感嘆，人們欠缺敏感度的言行舉止，都會對自殺者遺族造成二度傷害，「我看過很多遺族朋友，心都碎了，做筆錄時還要被盤問有沒有可能是兇手」；其他人常常問『怎麼會這樣？』，「但這個問題遺族更想知道啊」；或照傳統習俗，白髮人送黑髮人要鞭打棺材，「做人父母怎麼下得了手？」。
為開闢對自殺者遺族友善的空間、並接住相關需求，李沐芸和自殺者遺族努力多年，終於在今年6月成立「台灣自殺者親友遺族關懷協會」，也是台灣唯一由自殺者遺族組成的協會，目標是培養一群專業志工，讓自殺者遺族在事件發生後，能聯絡志工到現場陪伴、幫忙，並以協會作為倡議的基地，讓政府和社會更認識這個群體。
李沐芸說，「我希望大家（自殺者遺族）都能理直氣壯，瞭解自己的感受都是正常、真實的，並有空間表達需求、拒絕不合理的對待」。
那旁人可以如何陪伴遺族？阿慢建議，事件發生後，遺族容易變得很敏感，「不管誰說什麼，都會變成傷害自己、或傷害別人的話」，所以很難有個陪伴準則，「重點還是不過度加諸情緒在遺族身上，不怪罪遺族的情緒反應，並理解對方只是在悲傷的狀態」。也希望台灣能加強生命教育，教導大家如何適當的關心，與展現真正想表達的情緒，並以較正向積極的心態面對死亡。
「台灣自殺者親友遺族關懷協會」成立大會上，李沐芸（圖左）與世界衛生組織自殺防治中心前主席Diego De Leo（視訊圖像）同台慶賀。翻攝「台灣自殺者親友遺族關懷協會」臉書
《菱傳媒》關心您：自殺防治相關協助，可撥衛福部安心專線「1925」、生命線協談專線「1995」或張老師專線「1980」。遺族關懷相關協助，可聯繫「桃園市生命線協會」、「台灣自殺者親友遺族關懷協會」或「馬偕醫院自殺防治中心」。
